Mùa thu đông là mùa có tỷ lệ mắc các bệnh về đường hô hấp cao, việc bảo vệ gia đình tập trung vào các chi tiết hàng ngày và bảo vệ các nhóm chủ chốt.
Vào mùa thu đông, nhiệt độ giảm xuống, các hoạt động trong nhà tăng lên, không khí trở nên khô hanh là thời kỳ dễ mắc các bệnh về đường hô hấp như cúm. Việc bảo vệ tốt cho gia đình có thể làm giảm sự lây nhiễm và lây lan trong gia đình.
Thông gió và độ ẩm
Mở cửa sổ thường xuyên hàng ngày để thông gió và đảm bảo thông gió đầy đủ khi thời tiết lạnh
Độ ẩm trong nhà có thể tăng vừa phải để tránh khô quá mức
Vệ sinh tay và đeo khẩu trang
Rửa tay thường xuyên và không chạm vào miệng, mũi và mắt bằng tay bẩn
Che miệng khi ho và hắt hơi bằng khăn giấy hoặc khuỷu tay và vứt bỏ khăn giấy ngay sau khi sử dụng.
Bảo vệ các nhóm chủ chốt
Người già, trẻ em và người mắc bệnh mãn tính nên giữ ấm, ăn uống cân bằng và làm việc thường xuyên.
Tiêm chủng các loại vắc xin phù hợp theo sự sắp xếp của địa phương
Đeo khẩu trang nơi đông người và chú ý cách ly, vệ sinh khi có người trong nhà bị ốm.
Nếu sốt dai dẳng, ho ngày càng trầm trọng, khó chịu về hô hấp,… bạn nên đi khám kịp thời, đặc biệt đối với các nhóm trọng điểm; Không sử dụng kháng sinh ngay khi bị sốt vì kháng sinh không có tác dụng chống lại virus.
Autumn and winter are the seasons with high incidence of respiratory diseases, and family protection focuses on daily details and the protection of key groups.
In autumn and winter, temperatures drop, indoor activities increase, and the air becomes dry, which is a period of high incidence of respiratory diseases such as influenza. Taking good family protection can reduce the infection and the spread within the family.
Ventilation and humidity
Open windows regularly every day to ventilate, and provide adequate ventilation in cold weather
Indoor humidity can be increased moderately to avoid excessive dryness
Hand Hygiene and Masking
Wash your hands frequently and do not touch your mouth, nose and eyes with dirty hands
Cover your coughs and sneezes with a tissue or your elbow, and discard the tissue immediately after use.
Protection of key groups
The elderly, children, and patients with chronic diseases should keep warm, eat a balanced diet, and work regularly.
Get relevant vaccinations according to local arrangements
Wear a mask in crowded places, and pay attention to isolation and cleaning when someone at home is sick.
If you have persistent fever, worsening cough, respiratory discomfort, etc., you should seek medical treatment in time, especially for key groups; do not use antibiotics as soon as you have a fever, as antibiotics are ineffective against viruses.