Nắm vững các phương pháp đo cơ bản về nhiệt độ cơ thể, mạch và huyết áp là bước đầu tiên trong quá trình chăm sóc tại nhà.
Trong chăm sóc tại nhà, việc có thể đo chính xác nhiệt độ cơ thể, mạch và huyết áp có thể giúp hiểu kịp thời tình trạng thể chất của các thành viên trong gia đình và cung cấp tài liệu tham khảo để chẩn đoán bệnh và điều trị y tế. Tuy phương pháp này đơn giản nhưng việc có chuẩn hóa hay không đều ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả.
Đo nhiệt độ cơ thể
Hãy nghỉ ngơi yên tĩnh trước khi đo. Tránh đo ngay sau khi tập thể dục, ăn, uống nước nóng hoặc tắm.
Chọn bộ phận thích hợp theo loại nhiệt kế, vận hành theo hướng dẫn và nhận được kết quả chính xác
đo xung
Ấn nhẹ vào động mạch quay ở cổ tay và đếm số nhịp trong một phút.
Hãy chú ý xem nhịp điệu có đều đặn hay không và cường độ có đều không.
đo huyết áp
Hãy yên lặng nghỉ ngơi và ngồi với cánh tay ngang tầm tim
Vòng bít ở đúng vị trí và bạn không nói chuyện khi đo.
Giải thích kết quả
Ghi lại dữ liệu và đưa ra đánh giá toàn diện dựa trên hiệu suất hàng ngày
Các nhóm người khác nhau có phạm vi bình thường khác nhau, do đó, việc tự mình xử lý chỉ dựa trên một dữ liệu là không phù hợp.
Mastering the basic measurement methods of body temperature, pulse and blood pressure is the first step in home care.
In home care, being able to accurately measure body temperature, pulse and blood pressure can help to understand the physical condition of family members in a timely manner and provide a reference for disease diagnosis and medical treatment. Although the method is simple, whether it is standardized or not directly affects the results.
Measure body temperature
Rest quietly before taking the measurement. Avoid taking the measurement immediately after exercising, eating, drinking hot water or taking a bath.
Choose the appropriate part according to the type of thermometer, operate it according to the instructions and get accurate readings
measure pulse
Press lightly on the radial artery in your wrist and count the number of beats in one minute.
Pay attention to whether the rhythm is regular and whether the intensity is even.
measure blood pressure
Rest quietly and sit with your arms at heart level
The cuff is in the right position and you don’t talk when taking measurements.
Interpretation of results
Record data and make comprehensive judgments based on daily performance
Different groups of people have different normal ranges, so it is not appropriate to process it on your own based on just one data.
If there are obvious abnormalities in body temperature, pulse or blood pressure, or are accompanied by uncomfortable symptoms, you should seek medical treatment in time and the doctor will make further judgment.