Bệnh tiểu đường tập trung vào quản lý hàng ngày. Phối hợp theo dõi lượng đường trong máu, chế độ ăn uống và dùng thuốc là chìa khóa để ổn định tình trạng.
Bệnh tiểu đường là một bệnh mãn tính cần được điều trị lâu dài. Việc tự quản lý hàng ngày có tốt hay không quyết định phần lớn đến sự ổn định của tình trạng và số lượng biến chứng. Theo dõi, ăn kiêng và dùng thuốc là ba mắt xích cơ bản, không thể thiếu một mắt xích nào trong số đó.
theo dõi đường huyết
Thường xuyên đo và ghi lại lượng đường trong máu lúc đói và sau ăn theo chỉ dẫn của bác sĩ
Ghi lại dữ liệu theo dõi cùng với chế độ ăn uống, tập luyện và tình trạng thuốc
Mang theo khi đi khám bác sĩ để làm căn cứ điều chỉnh kế hoạch.
Phù hợp với chế độ ăn kiêng
Kiểm soát tổng số lượng, thời gian và định lượng, khớp độ dày
Giảm đường tinh luyện và đồ uống có đường, thay thế thực phẩm chủ yếu bằng ngũ cốc nguyên hạt
Ăn nhiều rau, lượng vừa phải protein chất lượng cao, tránh ăn quá nhiều và ăn kiêng quá mức
Thuốc và hạ đường huyết
Uống thuốc đúng giờ, đủ lượng, không tăng, giảm hoặc ngừng thuốc khi chưa được phép
Hiểu rõ các triệu chứng hạ đường huyết: hồi hộp, đổ mồ hôi, run tay, đói, chóng mặt
Giữ một số viên đường bên mình. Nếu hạ đường huyết xảy ra, hãy ăn thực phẩm có đường ngay lập tức và kiểm tra lại.
Phòng ngừa biến chứng
Chú ý chăm sóc bàn chân và bảo vệ da, chú ý xem vết thương có khó lành không
Thường xuyên kiểm tra đáy mắt, chức năng thận, v.v.
Nếu có sự biến động bất thường rõ ràng về lượng đường trong máu, hạ đường huyết lặp đi lặp lại hoặc mờ mắt, tê tay chân hoặc vết thương khó lành, bạn nên kịp thời điều trị y tế và điều chỉnh kế hoạch dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Không tự ý ngừng dùng thuốc hoặc sử dụng các bài thuốc dân gian một cách bừa bãi.
Diabetes focuses on daily management. Coordinating blood sugar monitoring, diet and medication is the key to stabilizing the condition.
Diabetes is a chronic disease that requires long-term management. Whether daily self-management is good or not largely determines the stability of the condition and the number of complications. Monitoring, diet and medication are three basic links, none of which can be missing.
blood glucose monitoring
Regularly measure and record fasting and postprandial blood sugar as directed by your doctor
Record monitoring data together with diet, exercise, and medication status
Bring it to the doctor when seeing a doctor as a basis for adjusting the plan.
Diet matching
Total quantity control, timing and quantification, thickness matching
Reduce refined sugar and sugary drinks, and replace staple foods with whole grains
Eat more vegetables, moderate amounts of high-quality protein, and avoid overeating and excessive dieting
Medication and hypoglycemia
Take medication on time and in the right amount, and do not increase, decrease or stop medication without authorization
Understand the symptoms of hypoglycemia: palpitation, sweating, trembling hands, hunger, dizziness
Keep some sugar cubes with you. If hypoglycemia occurs, eat sugary foods immediately and retest.
Complication prevention
Pay attention to foot care and skin protection, and pay attention to whether wounds are difficult to heal
Regularly check fundus, kidney function, etc.
If there are obvious abnormal fluctuations in blood sugar, repeated hypoglycemia, or blurred vision, numbness of hands and feet, or wounds that are difficult to heal, you should seek medical treatment in time and adjust the plan under the guidance of a doctor. Do not stop taking medications on your own or use folk remedies indiscriminately.